Banános zabpehely muffin recept
Hozzávalók:
- banán: 2
- tojás: 2
- juharszirup: ⅓ csésze
- só: ¼ teáskanál
- sütőpor: 2 teáskanál
- vanília kivonat: 2 teáskanál
- fahéj: 1 evőkanál
- görög joghurt: 1 csésze
- zab: 3 csésze
- teljes tej: 1 csésze
- tetszés szerinti öntet (ízlés szerint)
Elkészítés:
- Melegítsük elő a sütőt 180˚C-ra (350˚F).
- Egy közepes tálban pépesítsd a banánt. Keverje össze a tojást, a juharszirupot, a sót, a sütőport, a vaníliakivonatot, a fahéjat és a görög joghurtot.
- Adjuk hozzá a zabot és a tejet, keverjük össze. Hagyja állni néhány percig, hogy a zab magába szívja a folyadékot, és az állaga olyan lesz, mint a zabpehely.
- A muffinformákat kibéleljük muffin betétekkel. Öntse a keveréket mindegyik muffinpohárba körülbelül ¾-ig. Adja hozzá a kívánt feltétet, és óvatosan nyomja be az öntetet minden muffin csészébe.
- 30 percig sütjük.
- Fogyasztás előtt hagyjuk hűlni 5 percig. Kihűlés után légmentesen záródó edényben is tárolhatod, vagy tárolózsákban lefagyaszthatod.
- Jó étvágyat!
Előző receptek:
További receptek: