Hétköznap étkezés előkészítés csirke teriyaki keverjük sütjük recept

Hozzávalók:

Egy serpenyőben, közepes lángon, majdnem készre sütjük a felvágott csirkét. Só és bors ízlés szerint.
Csökkentse a hőt közepesre, és keverje hozzá a zúzott fokhagymát.
Adjunk hozzá szójaszószt, mézet és 1 evőkanál szezámmagot. Addig keverjük, amíg besűrűsödik.
Vegyük ki a csirkét a serpenyőből, a szószt meghagyjuk, és adjuk hozzá a zöldségeket a serpenyőhöz.
Fedjük le a serpenyőt néhány percig, és főzzük, amíg a zöldségek kezdenek megpuhulni, majd vegyük le a fedőt, és addig keverjük, amíg a szósz ismét sűrű nem lesz.
Osszuk el egyenletesen a rizst, a zöldségeket és a csirkét 4 tartály között. A tetejét megszórjuk szezámmaggal és szeletelt zöldhagymával. Hűtőszekrényben legfeljebb 4 napig.
Jó étvágyat!