Könnyű marhahús és brokkoli recept
Hozzávalók:
- oldalsó steak: 1 font (vékony csíkokra szeletelve)
- fokhagyma: 3 gerezd (darált)
- reszelt gyömbér: ½ teáskanál
- szezámolaj: 2 evőkanál
- alacsony nátriumtartalmú szójaszósz: ⅓ csésze
- barna cukor: ¼ csésze
- méz: ¼ csésze
- marhahúsleves: 1 csésze
- brokkoli virág: 4 csésze
- kukoricakeményítő: 2 evőkanál
- víz: 2 evőkanál
- szezámmag (ízlés szerint)
Elkészítés:
- Olajozott serpenyőben, közepesen magas lángon pirítsuk meg a steaket, amíg teljesen meg nem sül. Vegye ki a serpenyőből.
- Adjunk hozzá még egy kis olajat, majd adjuk hozzá a fokhagymát és a gyömbért a serpenyőbe. puhára pároljuk.
- Adjuk hozzá a szezámolajat, a szójaszószt, a barna cukrot, a mézet és a marhahúslevest. Keverjük össze.
- Hozzáadjuk a brokkoli virágokat.
- Egy külön tálban keverjük össze a kukoricakeményítőt és a vizet. Adjuk hozzá a brokkolis keverékhez. Forraljuk fel, amíg a szósz besűrűsödik.
- Adjuk vissza a marhahúst a keverékhez, és tálaljuk rizs mellé szezámmaggal, ha szükséges.
- Jó étvágyat!
Előző receptek:
További receptek: