Egészségesebb brownie falatok recept
Hozzávalók:
- Száraz
- liszt: 2 csésze
- sütőpor: 1 teáskanál
- kakaópor: ½ csésze
- Nedves
- tojás: 2
- vanília: 1 evőkanál
- méz: ½ csésze
- görög joghurt: ½ csésze
- banán: 1
- avokádó: 1
- friss spenót: 2 csésze
- csokoládé chips: ½ csésze
Elkészítés:
- Melegítse elő a sütőt 180 °C-ra (350˚F).
- Egy nagy tálban keverjük össze a lisztet, a sütőport és a kakaóport.
- A tojást, a vaníliát, a mézet, a joghurtot, a banánt, az avokádót és a spenótot pürésítésig turmixoljuk.
- A nedves hozzávalókat a száraz hozzávalókhoz öntjük, és addig keverjük, amíg össze nem áll.
- Hajtsa bele a csokoládédarabkákat.
- A muffinformát kibéleljük sütőpohárral/béléssel. Fagylaltkanállal vagy fagylaltkanállal töltsük meg a masszával a muffinsütő csészéket.
- Süssük 20 percig, vagy amíg teljesen meg nem fő.
- Jó étvágyat!
Előző receptek:
További receptek: