Epres banán chia mag puding recept
Hozzávalók:
- banán: 1 (pépesített)
- görög joghurt: ½ csésze
- mandulatej: 1 csésze
- vanília kivonat: 1 teáskanál
- chia mag: ¼ csésze
- eper: 1 csésze (kockára vágva)
- Öntetek
- banán: 1 (szeletelt)
- eper: 1 marék (kockára vágva)
Elkészítés:
- A banánt egy közepes tálban pépesítjük.
- A banánt és a joghurtot simára keverjük.
- Öntsük hozzá a mandulatejet, a vanília kivonatot, a chia magot és az epret, és keverjük jól össze.
- Öntsük a keveréket egy légmentesen záródó edénybe, és hűtsük le, lefedve 4 órára.
- Kanalazzuk a pudingot a kívánt tálba, és tegyük a tetejére szeletelt banánt és kockára vágott epret.
- Jó étvágyat!
Előző receptek:
További receptek:
