Csirke teriyaki csau mein recept
Hozzávalók:
- csirkemell: 1 font (kockára vágva)
- só ízlés szerint)
- bors (ízlés szerint)
- teriyaki szósz: ½ csésze (osztva)
- étolaj: 4 evőkanál (osztva)
- chow mein tészta: 6 oz (hongkongi stílusú serpenyőben sült tészta, a csomagolási utasítások szerint főzve)
- hagyma: ¾ csésze (szeletelt)
- sárgarépa: ½ csésze (julienes)
- brokkoli virág: 1 csésze
- káposzta: 1 csésze
- szezámmag (díszítéshez)
Elkészítés:
- Egy közepes tálban sózzuk, borsozzuk a kockára vágott csirkét. Adjunk hozzá ¼ csésze (60 ml) teriyaki szószt, és keverjük addig, amíg a csirke jól be nem vonódik. Fedjük le műanyag fóliával, és pácoljuk a hűtőszekrényben 30 perctől 1 óráig.
- Egy wokban vagy egy mély serpenyőben közepes-nagy lángon hevíts fel 2 evőkanál étolajat, majd add hozzá a félig főtt tésztát. Főzzük 1-2 percig, hagyjuk, hogy a tészta ropogós legyen, majd fordítsuk meg és főzzük további 1-2 percig. Tegyük át egy tányérra és tegyük félre.
- Ugyanebben a wokban hevíts fel 1 evőkanál étolajat, majd add hozzá a csirkét. 3-4 percig főzzük, amíg az egyik oldaluk megpirul, majd keverjük meg és főzzük további 3-4 percig, amíg teljesen meg nem pirul. Tegye félre a csirkét.
- Ugyanabban a wokban adjunk hozzá 1 evőkanál olajat, a hagymát és a sárgarépát. 2-3 percig főzzük, vagy amíg a hagyma áttetszővé nem válik. Adjuk hozzá a brokkolit és a káposztát. Keverjük és főzzük 1-2 percig, majd sózzuk, borsozzuk, és még 3 percig főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak.
- Tegye vissza a főtt csirkét és a ropogós tésztát a wokba, a maradék ¼ csésze (60 ml) teriyaki szósszal együtt. Jól átforgatjuk, és 2-3 percig főzzük, amíg minden jól össze nem áll. Díszítsük szezámmaggal.
- Jó étvágyat!
Előző receptek:
További receptek: